你的身材里,藏着你的未来

作者:老苹果

01

小白和我同岁,又是同部门,就连孩子也是前后脚出生。

 

唯一不同的是,生完孩子我瘦了10斤,她的体重则从怀孕后就一直飞跑。生完孩子,30多斤的肉就留在身上,异常顽固。

 

她从聘聘婷婷的青春美少女变成了腰围壮观的肥硕大妈,我很想告诉她赶紧减肥。但是看她沉浸在当妈的快乐中,总是不忍心戳破她的美梦。

 

其实,小白对自己的身材也很苦恼,可就是下不了决心。

 

一开始是哺乳,为了孩子好,不能减肥。后来是带孩子很辛苦,没时间。再后来,孩子上了幼儿园,她已经懒得再提减肥这回事。

 

真让她下定决心将减肥进行到底的是一次令人伤心的购物经历。

 

前几天她去商场,打算选几件换季衣物,但相中的衣服都没有适合她的尺寸。她让导购小姐推荐几款,把她身上的肉遮一遮,不显胖。

 

她拿着衣服进了试衣间。

 

换衣服的空档,她听到两个导购窃窃私语,声音虽小,还是进了她的耳朵。有个导购说,就她这身材,还想要不显胖的衣服,真是好笑。另一个也笑着附和。

 

她的怒气一点即燃,非要找导购讨论下她的职业素养,但一看自己这糟糕的身材,立马蔫了。

 

明明就是一身的肉,怎么遮都不会显瘦,还怎么怪别人说话不好听呢。

 

她说:“我挺讨厌以貌取人的,但不得不承认,身材好坏对人的影响是不一样的。我这壮硕的样子,走在大马路上战战兢兢的,总怕被人围观,心里一点都不轻松。如果我有像你一样的身材,就不用担心没有穿不下的衣服,更不用忍受别人异样的眼光。所以,为了我的未来,我得努力减肥。”

 

她终于认识到身材的重要性了,我由衷地为她感到高兴。

 

不是我这个人肤浅,正因为胖过,所以我知道身材对一个人的重要性。

 

一个人的身材是骗不了人的,它是你与生活搏斗的结果,是你生活状态的直接体现。

 

  • 你的身材里藏着你对自己的期许,对人生的态度,也藏着你的未来。

02

以前我也不重视减肥这事。

 

 “控制不了体重,何以控制人生”一类的话我从来没有当过真,只觉得是某些人的大题小做用力过猛。但当我真的投入到减肥中,才意识到这句话的合理之处,我的身材里确实藏着我的未来。

 

要说减肥,无非两件事,管住嘴,迈开腿,说起来简单,可是真要做起来就是比登天还难。

 

我的减肥之路开始于蹬自行车上下班。

 

刚开始的时候,走了不到一半路就累的上气不接下气,半小时的路程中间要停下休息好几次。

 

再看看那些比我还胖的人,她们或者骑着电动车风驰电掣的开过我身边,或者在汽车里坐着,不会气喘吁吁,更不会大汗淋漓,气定神闲,真是无比舒服。

他们那么轻松,我羡慕嫉妒的要死,好多次都想把车子扔掉,打出租车走。

 

可是,一想起自己的虎背熊腰和穿不下的衣服,就觉得还能坚持一把。于是,咬咬牙重新上路,到了单位几乎累瘫。

 

动摇只是一时的,好在我坚持了下来,结果也很快显现。

 

当发现连结婚前买的衣服都略显宽松的时候,我高兴到飞起,那兴奋劲简直能蹦到月球上去。

 

我最大的收获不止是可控制的体重和健康的身体,还有对待人生的态度。

 

以前总有种感觉“我也就这样了吧”,对自己的要求并不高,工作生活都有懈怠,遇到点困难就打退堂鼓,而这段减肥历程,让我渐渐苏醒。

 

我发现,只要我再忍耐一下,我能做到的事情有很多,而随之而来的成就感更是让人无比满足。

 

  • 我越来越自信,对于不舒适的标准也越来越高。忍不了的事情越来越少,能做的事情越来越多,生活的版图越来越开阔,选择的余地也越来越大。

 

我知道,身材不只是一副身体这么简单,它考验的是自控力的高低。

 

自控力这种东西,简直就是稀缺资源,正因为少,所以难能可贵。

 

我们的生活中处处都有各路人马精心设置的陷阱,很多人往往都无法抵制诱惑,轻易就缴械投降,那些诱惑在前还能不乱阵脚的,都是狠角色。

03

经济学里有个著名的“理性人假设”,假设认定我们都是理性的,能够权衡利弊,作出最利于我们的选择。但随着行为经济学的兴起,科学家们还发现了我们非理性的一面。

 

简单来说就是,我们每个人都有两个自我,一个眼光长远,为了远期利益能够拒绝当下的诱惑,去做正确的事;另一个自我则只注重当下的愉悦,完全不想将来。

 

那些自控力不高的人,往往都是非理性的自我在生活中占据了主导。

 

就拿保持身材这事来说,出门跑半小时,哪有窝在沙发上看电视舒服呢;零食就在面前不伸手,多么难以忍受;偶尔放纵一下,多吃点东西满足下自己又有何不可?

 

和当下的满足相比,未来太遥远,我们根本不想费脑筋去考虑,于是在诱惑的攻击下,我们频频妥协,节节败退。

 

虽然也有愧疚,屡屡发誓明天一定要改掉坏习惯,但是到了明天我们又会重复今天的不理智行为。

 

一日复一日,明日何其多。在这样的自我满足中,我们的腰围日益壮硕,体重慢慢上升,身材也越来越惨不忍睹。

 

由此可知,糟糕的身材更多的是由于不够理性,自控力不强,一味放纵自己,沉浸在当下的愉悦与满足中,置未来的利益而不顾。

 

放到生活的其他方面也很明显,自控力低下的人会为了当下的舒适,而放弃对未来的考量。

 

将时间花在枯燥的专业书籍上哪有看电视有趣呢?

 

看个优质的课程哪有娱乐节目轻松,看书做题多没意思,哪有刷个朋友圈舒服?

 

就这样,他们一步步妥协,将自己的人生拖向了深渊。

 

面对生活中的诱惑,自控力低下的人不是迎头痛击,而是不断妥协,一再将自己的领土交出,所以,他们的肩膀还太嫩,担负不起对自己人生的责任。

04

糟糕的身材让人联想到对自我的放纵甚至是放弃,而良好的身材则完全相反,它体现的是对自我的有效管理,对人生的积极态度,还有更加光明的未来。

 

村上春树就是一个自控力超强的人,除了作家这个身份,他还是名长跑爱好者。他将跑步这个爱好坚持了三十年,差不多每天都跑步1小时,每年跑一次全程马拉松,还参加铁人三项赛。

 

已经68岁的他,身材依然健硕,和30多年前相差无几。

 

跑步不仅让他收获了健美的身体,对写作事业也大有裨益。

 

他说过,写小说天赋固然重要,但是只占很小的一部分。

 

他更倾向于认为写小说是一个体力活。因为小说是个缓慢前行,用耐心推进的作业。这是相当绕弯子和费工夫的活儿,长期伏案劳作,对脑力和体力都是严重的损害。

 

然而跑步则能挽救这种局面。

 

他通过跑步保持了旺盛的体力,也让精神振奋,将对一个小说家来说十分重要的想象力、理解力和专注力保持在高水平上,从而获得了高水平的产出。

 

所以,他说如果没有坚持跑步,他的作品可能就会与现在的截然不同。

 

但几十年如一日的跑下去,真的就没有动摇过的时候吗?

 

当然也有。

 

村上春树说:“不跑步的理由有千万个,但是跑下去的理由只有一丝半点。”

 

他那一丝半点的理由就类似祷言的东西,是一种 “这对我的人生而言,是无论如何非做不可的事”的信念,这信念支撑着他,很少有想要偷懒的时候。

 

所以,以他的冷静与理智,他能将跑步一天天坚持下去,小说也一本本写出来,而且每本都畅销。作为小说家,能有他这种成绩的,少之又少。

 

从他保持了几十年的身材里,我们也能预测出他的未来。

 

我们都知道,自控意味着要克服种种诱惑,抑制住想要在当下获得满足的冲动,去做不那么令人愉快的事情,这对很多人来说都是痛苦万分,因为我们都有好逸恶劳的本性。

 

逆天性而动,阻力可想而知。

 

  • 自控力超强的人却能克服诱惑,耐着性子,始终将步子踩在点子上。他们忍人所不忍,所以才能人所不能,他们的人生注定要更加精彩。

05

英国演员科林.费斯前段时间演了《王牌特工》这个电影,他在影片里饰演一个身手敏捷的特工,全程打打杀杀,各种动作十分酷炫,晃瞎人的眼睛。

 

可是,很多人都想不到,他已经快60岁了。

 

笔挺的身段,穿上西装更显风度翩翩,再有岁月加持,他的身上多了份沉稳,越老越有味道,越老越让人爱。

 

完美身材背后,肯定有着不为我们所知的坚持,有着几十年如一日对身材的管理,还有对自我的期许。

 

我们不只是被他的美好形象吸引,我们真正爱的还是他的优秀品质。

 

作家李尚龙说:“你怎么过一天,就注定你怎么过一生。”这话并不是危言耸听。

 

人本来就有非理性的一面,难以抵御诱惑,不知不觉中就会走偏。除非你在某一刻顿悟,肯对自己下狠手,和怠惰的自己挥手告别,否则就真的只能被拖进深渊。

 

你的身材里藏着你的未来,糟糕的身材里透露的不只是你对生活的妥协,还有对自己人生的不负责任。

 

不要说减肥多难,健身多么痛苦,这些都是让自己变得更好所必经的路程。只要你肯多忍耐一下,多坚持一点点,那么美好的身材就不是那么遥不可及,你的未来也会更加精彩。